Trang chủ gỏi sứa Nộm sứa hành tây

Nộm sứa hành tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thủy

Nộm sứa hành tây

Ăn tối cùng các bạn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người lớn ăn
1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tỏi, hành, gừng, riềng, rau thơm, chanh làm sạch. Gói nộm sứa mua tại các cửa hàng hải sản. Sứa bỏ ra khỏi bịch, ngâm nước đá lạnh 5p sạch vị mặn sau đó bỏ nước đi, vắt sạch nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây thái lát mỏng ngâm với dấm và nước 15p giảm độ hăng của hành. Tỏi, riềng, ớt, gừng băm nhiễn trộn đều cùng 1 quả chanh vắt lấy nước cốt chanh và 2 thìa ăn cơm nước mắm. Vớt hành tây ra khỏi bát nước dấm, bóp đều và vắt hết nước hành hăng đi, trộn vào hỗn hợp gia vị vừa chế biến.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn đều bát hành tây và bát sứa đã ráo nước, thái nhỏ rau thơm trộn đều rắc chút đường. Ăn ngay. Chúc các bạn ngon miệng!!!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne