Trang chủ bánh khúc Xôi khúc ở Nhật Bản

Xôi khúc ở Nhật Bản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Giang

Xôi khúc ở Nhật Bản

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

40-50p
200 gr

gạo nếp

100-150 gr

đậu xanh

1 củ

Hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm gạo và đậu xanh qua đêm

* Bước 2

Thịt nêm một tí nước mắm, hạt tiêu, mì chính xào cho chín

* Bước 3

Lấy gạo nếp bỏ ra rổ để ráo nước. Đậu xanh có thể hấp hoặc nấu chín (không mềm quá như nấu chè) giã nhuyễn ra trộn chung với thịt đã xào

* Bước 4

Bột nếp trộn với bột trà xanh hoặc lấy nước màu xanh nhồi thành một khối không dính tay lấy màng bọc thực phẩm bọc 15p

* Bước 5

Vắt đậu xanh+ thịt thành một cục tròn. Lấy bột nếp ủ xong 15p thành những khoanh nhỏ rồi cán ra bọc đậu xanh + thịt (như làm bánh bao). Lăn qua gạo nếp cho gạo phủ mọi mặt

* Bước 6

Lấy nồi hấp bỏ từng cục xôi vào. Còn thừa gạo sẽ rải xung quanh xôi.hấp 30-40p.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne