Xôi Khúc

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Xôi Khúc

Sở dĩ có tên xôi khúc vì xôi được nấu từ lá khúc nhưng không có lá khúc bạn có thể thay thế bằng lá cải hoặc rau ngót cũng rất hấp dẫn và không ảnh hưởng hưởng đến chất lượng của xôi. Tuy cách làm cũng hơi cầu kì nhưng món xôi này rất thích hợp để ăn sáng...

Nguyên liệu

250 g

nếp

100 g

rau bina

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh vo sạch ngâm nở mềm,nếp vo sạch ngâm với 1/2 muỗng cà phê muối khoảng 3-4 h
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu xanh nấu chín rồi tán nhuyễn. Thịt heo cắt thật nhỏ ướp xíu nước mắm,muối,bột ngọt,hơi nhiều tiêu cho thơm. Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo phi thơm 4-5 củ hành tím cho thịt vô xào chín rồi cho đậu xanh vô trộn đều,nêm vừa ăn.Chờ nhân thịt đậu nguội rồi vo viên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau bina(cải bó xôi) chỉ lấy lá cắt nhỏ rửa sạch cho vào cối xay nhuyễn với 150 ml nước rồi lược qua rây bỏ xác. Nấu sôi nước rau với xíu muối đổ vào bột nếp trộn đều để nghỉ 10 phút bột nở sẽ dể nhồi.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nhồi bột thành khối dẻo mịn,chia bột thành 8 viên bằng nhau,nhân đậu xanh thịt cũng chia 8
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ấn dẹp viên bột nếp cho nhân đậu thịt vô giữa vo tròn lại rồi lăn qua nếp.Lót lá ở xửng hấp,đổ lên 1 lớp nếp,cho những viên bột đã lăn nếp lên rồi đổ hết nếp lên.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Hấp xôi khoảng 30 phút
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne