Trang chủ bánh khúc Xôi khúc mềm thơm cho ngày mát mẻ

Xôi khúc mềm thơm cho ngày mát mẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Xôi khúc mềm thơm cho ngày mát mẻ

Ở chỗ mình không tìm được rau khúc nên thay thế bằng rau cải bó xôi, màu xanh đẹp, mùi cũng nhẹ nhàng. Mẹ mình bảo dùng lá bắp cải già cũng được. Lá khúc nếp là ngon nhất, sau đợt mưa phùn mùa xuân ở miền Bắc, ruộng mọc lún phún lá khúc là mùa làm bánh khúc ngon nhất. Món này lâu lâu cả nhà cùng quây quần nặn nặn hấp hấp vui lắm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 phần

Thời gian nấu :

2 giờ
1 chén

nếp thơm

1 chén

bột nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nếp ngâm qua đêm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cải bó xôi rửa sạch cắt lấy phần lá
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xay cải với một chút nước lọc
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thịt ba chỉ cắt quân cờ ướp hành tiêu muối, rang sơ
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đậu xanh đồ chín, giã nhuyễn với ít đường và muối, chia thành 8 phần. Mỗi phần bọc 1 viên thịt, vo viên tròn
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho bột nếp vào thố, từ từ đổ nước xay cải (mình lấy cả cái lẫn nước, không lọc, bạn nào thích lọc có thể làm)
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chia làm 8 phần, dùng mỗi phần bột nếp bọc nhân đậu thịt.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Lăn qua nếp và đem hấp 40 phút sau khi nước sôi
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Chén thôi
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne