Trang chủ xôi lạc Xôi Xoài Thailand

Xôi Xoài Thailand

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ái Vân Nguyễn (FB: TUỆ NHI TRẦN )

Xôi Xoài Thailand

Ăn sáng #BếpVàng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 Khẩu phần

Thời gian nấu :

45p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nếp ngâm qua đêm sau đó rửa qua nhiều lần với nước lạnh cho sạch,nấu nước sôi đổ vào chảo đựng xửng hấp bỏ nếp+xíu muối vào trộn đều hấp 15-20p”mình hấp bằng xửng của tup”
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phần nước cốt dừa:nước cốt dừa+đường+muối nấu sôi hoà bột bắp với nước đổ từ từ vào nồi nước cốt dừa,vừa đổ vừa quấy tới khi độ sệt đạt theo ý thì tắt bếp
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu phụng rang chín dã nhuyễn,mè rang chín bỏ qua 1 bên.Bới xôi vào 1 cái chén nén cho chặt xong úp lại đổ vào cái dĩa,xắt xoài lát xung quanh,rắc đậu phụng+mè lên,tiếp theo bỏ thêm dừa bào lên khi nào ăn chan nước cốt dừa lên là xong
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne