Xôi 3 màu

Giới thiệu

Đầu bếp :

bếp nhỏ xinh xinh

Xôi 3 màu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm tất cả 3 loại nếp với nước qua đêm với chút muối. Sáng hôm sau rửa sạch để ráo.(riêng nếp màu xanh và màu tím ngoài nước cốt ra mình pha thêm nước vào ngập nếp rồi để trong tủ lạnh).

* Bước 2

Cốt lá dứa: 3 lá lá dứa + 50ml nước xay nhuyễn vắt lấy nước. Cốt bắp cải tím: 1/8 bắp cải tím (bắp nhỏ)+ 50ml xay nhuyễn vắt lấy nước.

* Bước 3

Mình pha nước cốt dừa lon với nước tỉ lệ 1:2(1 lon nước cốt + 2 lon nước).
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đổ nếp với nước cốt dừa vừa pha vào nồi hơi xâm xấp mặt nếp rồi nấu lửa lớn đến khi sôi rút hết nước thì hạ lửa nhỏ nhất nấu 15’ nữa là chín (nhớ đậy nắp và hạn chế xới xôi vì sẽ làm nát hạt xôi).
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ăn với dừa nạo,muối mè hay đậu phộng rang thêm chút đường nữa là ok.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne