Trang chủ ĐỒ CHUA NGÀY TẾT Cách Làm Món Bắp cải ngâm chua ngọt trong vắt và cực kỳ giòn của Ngọc Yến Đoàn

Bắp cải ngâm chua ngọt trong vắt và cực kỳ giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Yến Đoàn

Cách Làm Món Bắp cải ngâm chua ngọt trong vắt và cực kỳ giòn của Ngọc Yến Đoàn

Món bổi ăn kèm chống ngán

Nguyên liệu

1 ít

muối

200 ml

giấm ăn

Vài tép

tỏi

vài trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá bắp cải ngâm nước muối 1h cho mềm lại rồi bóp nhẹ đến khi trong. Sau đó sả lại 4-5 lần bằng nước. Và ngâm vào nước đá 15p. Vớt ra cắt khúc vừa ăn rồi để thiệt ráo.

* Bước 2

Tỏi cắt lát dài, ớt cắt lát bỏ hạt

* Bước 3

Bắt bếp đun sôi nước lọc, giấm ăn, đường, muối. Khi sôi nêm thử xem vừa độ chua chua ngọt ngọt chưa. Rồi tắt bếp để ngội hoàn toàn.

* Bước 4

Cho lá bắp cải, tỏi, ớt vào keo đổ hỗn hợp nước lúc nảy vào rồi để 1 đêm là dùng được, trữ tủ lạnh để dùng lâu hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne