Trang chủ bánh bao BÁNH BAO NGUYÊN CÁM NHÂN GÀ NẤM 🍗

BÁNH BAO NGUYÊN CÁM NHÂN GÀ NẤM 🍗

Giới thiệu

Đầu bếp :

Con Thỏ Ham Ăn 🤓

BÁNH BAO NGUYÊN CÁM NHÂN GÀ NẤM 🍗

Với những bạn ăn eatclean thì chế biến món ăn hằng ngày là niềm vui ý ,vừa sạch sẽ lại khoẻ đẹp thì ngại gì không vào bếp . . Nào cùng bắt tay vào nấu ăn thôi Với nguyên liệu hôm nay mình làm sẽ được 9 chiếc như kia ạ. Ăn sáng hay ăn phụ hợp lý luôn ạ 🥰 ⚡️ Tổng calo: 1435 Carb: 220g Pro: 100g Fat:25g Mỗi bánh sẽ chứa 160 calo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phần nhân 🍗 Gà luộc xé nhỏ nêm gia vị, 1 muỗng dầu hào, tiêu (một chút cho thơm nà) Nấm và mộc nhĩ ngâm nước nóng rửa sạch thái sợi. Cho xíu dầu (oliu, dừa ✅) phi thơm hành ròi cho gà, nấm, mộc nhĩ vào đảo sơ.

* Bước 2

Phần vỏ 🥠 Bột mì + men + muối +trứng trộn đều sau đó cho khoảng 160-200ml nước ấm nhào 5-10’ cho thật kỹ thì bánh sẽ xốp mềm mịn ạ. Ủ bột khoảng 60’ cho tới khi bột nở gấp đôi cho ra cho nốt phần dầu ăn nhào tiếp 5” nữa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Em chia vỏ 60g cho nhỏ nhỏ xinh xinh, cho phần nhân vào nặn tròn để bánh nghỉ tiếp 15” Đun thật sôi nước để lửa to cho nhiều hơi ak. Cho bánh lên hấp 15” là chín rồi ạ. Không nên hấp lâu vỏ bánh sẽ bị cứng ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne