Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Nhãn Nhục Táo Đỏ Trà (nước mát)/ Longan Cha 龙眼茶

Nhãn Nhục Táo Đỏ Trà (nước mát)/ Longan Cha 龙眼茶

Giới thiệu

Đầu bếp :

Windie Cooking

Nhãn Nhục Táo Đỏ Trà (nước mát)/ Longan Cha 龙眼茶

Mình khuyên các bạn thử món nước mát này, cực kỳ ngon mà rất tốt cho sức khỏe nhé! loại thức uống có thể uống được quanh năm qua các mùa, uống tốt nhất khi ấm nóng. Phụ nữ đang chu kỳ kinh nguyệt cần thải độc nhiều thì nên uống, ấm bụng, mà thải độc ra rất tốt nhé. #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các thành phần như hình bên dưới, táo đỏ cắt bỏ hột bên trong nhé. Long nhãn, táo đỏ ngâm nước ấm 15p.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho hết vào nồi nấu, long nhãn ngâm có nước cho hết phần nước vào. cho thêm tầm 800ml nước nóng => nấu sôi vớt bọt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nếu bạn có nồi nấu chậm (slow cooker) => chuyển sang nồi slow cook, nấu trong 1 giờ đồng hồ (không mở nắp giữa chừng)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 1 giờ, mở nắp bạn sẽ ngửi được mùi thơm của vị nước mát này, cho thêm tầm 2- 3 viên đường phèn (vị ngọt canh theo khẩu vị riêng của b nha) - đậy nắp ủ thêm 15p cho đường tan.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tuyệt vời :) tốt nhất là nên dùng lúc nóng ấm, và tốt cho phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt cần thải độc, làm ấm bụng. Có thể trữ lạnh, dùng trong 3 ngày, nam nữ đều dùng được. Chúc mọi người thành công nhé.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne