Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Sâm Bông Cúc Cam Thảo thanh nhiệt ngày nắng - Ju Hua Cha

Sâm Bông Cúc Cam Thảo thanh nhiệt ngày nắng - Ju Hua Cha

Giới thiệu

Đầu bếp :

Windie Cooking

Sâm Bông Cúc Cam Thảo thanh nhiệt ngày nắng - Ju Hua Cha

Trà hoa cúc kèm với cam thảo khô một liệu pháp giúp cơ thể giải nhiệt nóng cơ thể , xem thêm thông tin link bên dưới nhé: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=111004231046217&id=108722674607706

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 - 3 người

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa thảo mộc với nước trước khi nấu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Định lượng m dùng ở đây mỗi thứ tầm 20g & 1 trái táo đỏ. Cho thảo mộc vào với 4 chén nước.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu sôi, hạ lửa thật nhỏ, đậy nắp, nấu thêm 15p cho tới khi hoa cúc dậy mùi.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lúc này tắt bếp, nhưng nhiệt độ sôi vẫn còn. cho 1 vá đường (dark brown sugar) khuấy nhẹ cho đường tan, đậy nắp ủ thêm 10p.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trước khi dùng, phải lọc nước cho mịn nhé. Dùng 1 cái vá lọc để lấy nước trong. cứ như vậy lọc hết nồi nước.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tuyệt vời, m thường nấu trà hoa cúc dùng khi mỗi sáng thức dậy thấy nóng trong người, cổ hộng hơi rát, có thể uống thay nước cả ngày:)
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne