Nha đam hạt chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Nha đam hạt chia

Thanh mát cho mùa hè #bosungcanxi #𝑮𝒍𝒐𝒃𝒂𝒍𝑨𝒑𝒓𝒐𝒏2024

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
1 gói

hạt chia

1 quả

chanh

1 túi

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nha đam theo công thức cũ của mình nha. Có thể sử dụng lá nếp hoặc không cần chỉ cần dùng đường là được.

* Bước 2

Sau khi xơ chế xong đến công đoạn để lạnh hòa vào mỗi cốc 1-2 thìa hạt chia tùy khẩu vị

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne