Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Nha đam nấu lá dứa đường phèn thanh mát

Nha đam nấu lá dứa đường phèn thanh mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhỏ Thảo

Nha đam nấu lá dứa đường phèn thanh mát

Nguyên liệu

2 kg

nha đam

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nha đam: gọt vỏ cắt hạt lựu

* Bước 2

Lá dứa rửa sạch: chia ra làm 2 phần: khoảng 5 khúc + phần còn lại cột lại thành 1 bó.

* Bước 3

Nấu nước đường: cho nước vào 300gr đường đun cho đường tan, bỏ 5 khúc lá dứa vào cho lá dứa héo lại là được.

* Bước 4

Nấu nha đam: nấu 3 lít nước lọc cho đến khi sôi liti thì cho lá dứa vào, nước sôi bạn đổ nha đam vào nấu đến khi bốc khói nhẹ là tắt được rồi.

* Bước 5

Hòa tan hỗn hợp nước đường vào nước nha đam sao cho hợp khẩu vị.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nếu bạn muốn cho thêm hạt chia thì để bớt nóng hoặc nguội hẳn thì cho hạt chia vào. Khuấy đều.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Thành phẩm.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne