Cơm rang cá mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Cơm rang cá mặn

#12thangbepvui #globalapron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

60 phút
2 con

cá khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy ra 2mc cơm cho bột năng hay bột chiên giòn vào trộn cho cơm tơi ra.bắc chảo nóng nhiều dầu cho cơm vào chiên vàng.cá ngâm cho bớt mặn rồi cạo rửa cho lên chiên chín.cá nguội lấy ra bỏ xương lấy thịt và xé nhỏ.trứng lấy 2 lòng đỏ nêm vào 1mcf bột nêm 1mcf bột ngọt trộn vào cơm còn 1 trứng nguyên và 2 lòng trắng đánh đều.bắc chảo cho chút dầu vào ăn cho tỏi vào phi,cho cơm vào xào tơi khô rồi cho cá mặn vào xào tiếp
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong lúc xào vén 1 lõm chan 1mc trứng,trứng chín dùng sạn chà chà cho trứng thành những miếng nhỏ làm hết chén trứng,xào chung rồi cho hành lá tiêu vào,trước khi cho ra dĩa cho cơm rang giòn vào trang trí ít cọng ngò
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne