Trang chủ rau Canh rau má nấu thịt nạc xay

Canh rau má nấu thịt nạc xay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Canh rau má nấu thịt nạc xay

Rau má rất thanh mát, mùa này rau má non lắm. Có thể ép nước, ăn sống, nấu canh rất ngon ạ! #GlobalApron2024 #Rauxanhthanhmat

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
300 g

rau má

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau má nhặt phần non, rửa sạch, cắt rối.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ướp hành, mắm, tiêu 10 phút. Phi thơm củ hành, cho thịt vào nồi xào chín rồi cho nước vào, nêm nếm gia vị cho vừa miệng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước sôi cho rau má vào, nấu khoảng 3 phút là rau chín.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne