Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh rau khoai lang nấu ngao hoa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nhà VânCanh rau khoai lang nấu ngao hoa
Ngao hoa hay còn gọi là chíp chíp, có vị ngọt đỡ chát, vỏ lại mỏng ruột đầy nên nấu rất dôi. Vì nhà ít người, vào mùa cũng rẻ nên mình hay mua cả cân, về hấp qua nguyên vỏ chia khoảng 3_4 bữa ăn dần.
#TapDeVang23
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngao hoa/ chíp chíp rửa sạch, luộc chín, nhặt ruột bỏ vỏ, rửa qua lại với chính nước luộc ngao. Nước luộc để lắng, gạn nước trong phía trên. Rau khoai lang nhặt phần non
* Bước 2
1 củ hành băm nhỏ hoặc thái lát, làm nóng nồi, đổ ruột ngao với hành, thêm 1 thìa mắm/ bột canh đảo săn, thêm rau khoai lang vào đảo rau chín khoảng 7 phần. (bước này có thể thêm 1 thìa dầu để phi thơm hành rồi mới xào ruột ngao, rau)
* Bước 3
Đổ nước luộc ngao vào nồi rau đã xào, đun sôi 30s tắt bếp. Nêm lại gia vị cho vừa ăn như bột nêm, mỳ chính, bột canh. (lưu ý ngao hoa bản thân đã có vị mặn nhất định)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne