Trang chủ rau Cháo cua biển rau cải thìa 🥬

Cháo cua biển rau cải thìa 🥬

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhà Cọp

Cháo cua biển rau cải thìa 🥬

#chao #cuabien #raucaithia #bepnhacop

Nguyên liệu

2 thìa

gạo

2 thìa

rau cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu cháo với tỉ lệ 2 thìa gạo với 10 thìa nước lọc/ dashi

* Bước 2

Cua biển luộc rồi lọc lấy thịt đem xào với hành khô

* Bước 3

Rau cải rửa sạch thái nhỏ đợi cháo gần chín thì cho vào nấu

* Bước 4

Cháo chín đổ ra bát trộn cùng cua là xong rồi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne