Trang chủ món chay dễ làm Cách Làm Món Khô cá dứa chay om rau răm của Bảo Bình

Khô cá dứa chay om rau răm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Cách Làm Món Khô cá dứa chay om rau răm của Bảo Bình

#12thangbepvui

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khô cá dứa cắt thành từng khúc nhỏ cỡ 2 ngón tay. Chiên vàng.

* Bước 2

Cho nước mắm chay, hạt nêm, đường… vào nồi. Thêm xíu dầu ăn và xíu nước, nấu sôi lên. Cho rau răm lót dưới đáy nồi, xếp khô cá chay vừa chiên lên trên. Om nhỏ lửa 5-7’ sau đó tắt bếp.

* Bước 3

Lưu ý: Cá dứa chay (các bạn có thể tự làm bằng cách dùng tàu hũ ky tươi nhồi thật nhuyễn, trộn với muối, tạo khối vuông dày 2cm, bọc lá rong biển ra ngoài, hấp sơ rồi phơi se se) Hoặc các bạn có thể tìm mua ở các tiệm Âu Lạc

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne