Trang chủ món chay dễ làm Cách Làm Món Gỏi rau càng cua chay của QUÂN NGUYỄN

Gỏi rau càng cua chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cách Làm Món Gỏi rau càng cua chay của QUÂN NGUYỄN

#15ngaychay

Nguyên liệu

2 miếng

sườn chay

6 trái

cà chua bi

1/2 củ

cà rốt

1 muỗng canh

đường

1 muỗng canh

nước tương

1 muỗng canh

cốt chanh

1/4 muỗng cà phê

hạt nêm chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau càng cua lặt rửa sạch, để ráo Bắp cải tím, cà rốt, hành tím bào mỏng ướp với chanh đường. Cà chua bi rửa sạch cắt đôi Sườn chay ngâm nở rồi vắt ráo, xé sợi đem chiên vàng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước trộn : 1 muỗng canh nước tương + 1 muỗng canh đường + 1 muỗng canh cốt chanh + 1/4 muỗng cà phê hạt nêm chay. - bắp cải, cà rốt vắt ráo cho vô chung với rau càng cua. Chan nước trộn lên trộn đều rồi bày ra dĩa, cho cà chua bi, sườn chiên giòn lên trên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne