Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lệ Đào Hoa- Chè Dưỡng Nhan
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Rose TruongLệ Đào Hoa- Chè Dưỡng Nhan
Nhựa đào có chứa Collagen, galactose,amino axit... Có tác dụng làm sạch máu, giảm mỡ máu,kiểm soát cân nặng, giảm cholesterol,giải toả căng thẳng, tốt cho tiêu hóa làm đẹp da, ngừa nếp nhăn, ngăn ngừa lão hoá!
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nhựa đào ngâm 24h để đảm bảo nở hết, rồi lược qua rây rửa sạch lại sạch bụi. Nấm tuyết ngâm trước 1h là được. Táo đỏ ngâm trước 1h. Tấc cả nguyên liệu sẵn sàng nha
* Bước 2
Bạch quả đập nhẹ lột bỏ vỏ và lụa
* Bước 3
Nấu sôi nước cho bạch quả vào nấu tầm 20 phút thì cho táo đỏ vào nấu thêm 10 phút nữa thì cho nhựa đào và nấm tuyết, đường phèn vào nấu sôi cho tan đường phèn rồi nêm theo khẩu vị ngọt nhà mình nha!
* Bước 4
Vậy là món chèn ngon, mát và bổ dưỡng và có công dụng làm đẹp da nữa nè
* Bước 5
Lưu ý: phụ nữ có thai không nên dùng, nhựa đào có tính nhuận tràng nên không dùng khi bị đi ngoài.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne