Trang chủ chè đậu Chè đậu xanh phổ tai

Chè đậu xanh phổ tai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Chè đậu xanh phổ tai

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm mềm. Phổ tai ngâm muối rửa nhiều lần cho sạch & không bị tanh.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt nước nấu đậu xanh cho mềm, thêm vào 1 củ gừng giã nhỏ, thêm 1/4 mcf muối và thêm đường tuỳ thích. Cho phổ tai vào nấu sôi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để lạnh 1 đêm cho mát rồi ăn thôi 💐💕 đậu xanh mềm thơm mùi gừng, phổ tai sựt sựt không tanh tí nào á.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne