Trang chủ chè đậu Chè đậu đen xanh lòng

Chè đậu đen xanh lòng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Chè đậu đen xanh lòng

Nhiều người đã nấu chè này và mình chỉ muốn đăng để mọi người tham khảo xem liệu có ngon khg thôi.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh lòng từ Hải hậu mà mẹ chồng mình thường cung cấp.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu rửa sạch dưới vòi nước. Đun nồi nước nhỏ vừa cho lượng đậu dùng nấu chè, cho chút muối vào trong nước. Khi nước sôi thì cho đậu vào và đổ ra ngay sau 30 giây.

* Bước 3

Rửa lại nước sạch và bắt đầu ngâm với lượng nước sẽ dùng để nấu. Mình ngâm khoảng 2 giờ. Sau đó cho vào chảo nóng rang cho se hạt đậu. Se vỏ đậu chứ khg rang chín. Nhà mình rang cho khô nước ngoài vỏ đậu

* Bước 4

Cho đậu và nước ngâm đậu vào nồi hầm đa dụng cùng chút xíu muối hầm. Mình đun khoảng 20’ thì mở nắp nồi khi đã hết áp xuất. Trút hết nước trong nồi ra tô

* Bước 5

Cho đường phèn vào xào cùng hạt đậu cho ngấm đường. Xào khoảng 3-5’ rồi lại cho nước trong tô vào nồi và đun tiếp khoảng 10’ nữa

* Bước 6

Vậy thì hạt đậu khg bị vỡ ra mà vẫn rất bở, nước chè rất ngon. Để tủ lạnh mấy ngày cũng khg sao. Mình thường cho thêm chút bột sắn dây vào chè cho nước hơi dễ coi.dừa nạo và vani hoặc lá dứa đều được mình áp dụng.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nếu ai chưa từng thử cách này thì thử coi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne