Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá tuyết áp chảo cùng miso
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaCá tuyết áp chảo cùng miso
Mình thích ăn cá nên trưa nay tự thưởng món cá này. Xuất cho 2 người ăn nên dễ làm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá sẽ được ướp với muối ớt, để 10’ cho cứng miếng cá
* Bước 2
Chảo nóng dầu vào và xếp cá vào áp cho chín hơi vàng 1 mặt thì trở và lúc này nước sốt đã trộn đều
* Bước 3
Cho sốt trên mỗi mặt cá và trở
* Bước 4
Nước sốt pha các gia vị trên theo ý mình cho ngọt, ớt bột, mặn của miso và hơi thanh của dấm táo
* Bước 5
Chỉ cần 1 phút là tắt bếp và thêm hành, hành không nên cho chín mà ăn sống với cá rất ngon. Ông sả ăn với dưa muối và dưa chấm với nước sốt trong chảo luôn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne