Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè Trái Lê Tuyết Nhĩ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bòn BonChè Trái Lê Tuyết Nhĩ
Món chè dưỡng nhan Trung Hoa này mùa hè ăn lạnh, mùa đông ăn nóng. Trái lê ngọt tự nhiên nhiều vitamin và chất xơ, đẹp da, đường phèn bổ phổi, táo đỏ và kỷ tử bổ máu, tuyết nhĩ giảm mỡ máu. Ăn chè đã ngon mà còn khỏe đẹp nữa mau mau ăn chè thôi cả nhà ơi. 😅
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 phần ănThời gian nấu :
40 phúttáo đỏ khô
Lê Nam Phi
Nấm tuyết
Đường phèn (tùy thích)
kỷ tử khô
Gừng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu rửa sạch,ngâm nở 20 phút, để ráo nước.
* Bước 2
Lê gọt vỏ xắt miếng quân cờ. Vừa gọt vừa bỏ miệng nên hao hụt mất một ít 😅
* Bước 3
Nấu nước đường: 800ml nước lọc, gừng và đường phèn, bỏ sợi chỉ. Lượng đường tùy ý bạn gia giảm theo khẩu vị gia đình.
* Bước 4
Cho lê, táo đỏ, nấm tuyết vào nấu sôi. Trước khi nhấc xuống thêm kỷ tử vì nấu lâu sẽ bị nát.
* Bước 5
Ăn khi ấm hoặc để lạnh.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne