Trang chủ sữa hạt Sữa hạt chia eat clean keto đẹp dáng

Sữa hạt chia eat clean keto đẹp dáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mon Moee

Sữa hạt chia eat clean keto đẹp dáng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10min
1 trái

Chuối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ hạt chia vào 1 cái li có nắp cho sữa vào để trong ngăn lạnh qua đêm(qua đêm hạt chia mới ngon)

* Bước 2

Sau khi có hạt chia nở trong sữa cho ra 1 cái tô vừa rồi bỏ thêm sữa(nếu muốn có thể bỏ sữa chua thay sữa tươi nhé) cho chuối lát, hạt nho, hạnh nhân, hạt bí xanh, táo thái miếng nhỏ vừa ăn rôi thưởng thức thôi nào. Khuyên k nên bỏ mật ong hoặc chanh vào nhé. Gây phản ứng k tốt cho dạ dày. Chúc ngon miệng😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne