Trang chủ hải sản Bún riêu hải sản

Bún riêu hải sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Bún riêu hải sản

Ngoài Bắc tầm này nóng lắm, ăn gì cũng khó trôi. Cơ mà có bát bún riêu hải sản ăn thì trôi tuột hết cái nóng đi ấy.

Nguyên liệu

0.5 kg

ngao

1/2 quả

dứa

3 cây

sả

1 ít

lá chanh

1 quả

cà chua to

1 mớ

rau cần

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các nguyên liệu sơ chế, rửa sạch. Dứa cắt miếng dầy 1cm, xả cắt khúc đập dập, cà chua cắt múi cau, rau cần, hành, răm, thìa là cắt khúc. Bạch tuộc cắt miếng, tôm hấp bóc nõn (mình không dùng tôm).
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngao luộc lấy thịt, rửa sạch, nước chắt ra để riêng cho lắng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tỏi đập dập phi thơm rồi cho riềng, gừng, xả, lá chanh, dứa vào xào cho dậy mùi.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó đổ khoảng 1 lít nước sôi, nêm nước mắm, cho 2 thìa sốt me, 2 thìa ớt trưng (có thể dùng ớt trưng dẻo nếu bạn không thích ăn cay hoặc ớt bột trưng nếu bạn muốn ăn cay). Nấu sôi khoảng 15 phút. Sau đó lọc bỏ xác gừng, xả, dứa...
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ở một nồi khác, phi thơm hành rồi cho cà chua vào đảo cho lên màu, sau đó trút vào nồi nước dùng, gạn nước ngao vào. Chờ nước sôi nêm lại cho vừa khẩu vị bạn, sao cho đủ chua cay mặn ngọt. Rồi thả hải sản vào, hớt bọt cho nước trong. Nước sôi khoảng 5 phút là hải sản chín.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thả hành răm thìa là và rau cần vào, để lửa lớn, riêu vừa sôi thì bạn tắt bếp. Riêu này ăn cơm hay bún đều ngon. Nhà mình ăn cùng bún nà!
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne