Trang chủ hải sản Salad Cải Rocket & Tartar Cá Ngừ

Salad Cải Rocket & Tartar Cá Ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Marie

Salad Cải Rocket & Tartar Cá Ngừ

#globalcookpadgames2024 #raucuqua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút
1/4 trái

táo

1 ít

muối

1 nhúm nhỏ

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải rửa sạch để ráo trộn với một chút dầu olive cho bóng lá
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá ngừ cắt hột lựu trộn với táo cắt hạt lựu, nụ bạch hoa, dấm, dầu olive, ngò tây cắt nhỏ, chút xíu muối, tiêu và 1 mcf dấm táo trộn đều nén lại thành khối tròn cho vào đĩa phục vụ

* Bước 3

Xếp cải rocket và củ cải đường cắt lát lên trên
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne