Trang chủ canh bầu Canh bầu nấu tôm

Canh bầu nấu tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Canh bầu nấu tôm

Mình là người miền biển, lớn lên bằng các món canh tôm, cua, cáy. Mùa hè không ngày nào mẹ mình không nấu canh như thế mà ăn suốt cũng không biết chán là gì. Món ăn thanh đạm này vừa dễ nấu lại ngon, rất thích hợp cho những ngày nóng bức, hay quá chán ngán đồ ăn chiên xào.

Nguyên liệu

1 trái

bầu non

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, bỏ máy sinh tố cùng 1 lít nước. Xay nhỏ. Lọc bã qua rây.

* Bước 2

Bầu non bấm nếu vỏ thật mềm thì xắt miếng, thái mỏng. Mình dùng loại bầu trái mập. Nếu bầu sao thì nên gọt vỏ, bằm nhỏ, bỏ ruột.

* Bước 3

Nêm gia vị vào nước tôm, đun sôi, cho bầu vào nấu chín (khoảng 3-5 phút), nêm lại cho vừa miệng. Tắt bếp.

* Bước 4

Canh bầu nấu xong xơi ra bát luôn vì để trong nồi sẽ còn tiếp tục chín thêm, bầu dễ bị nát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne