Canh Bầu Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ai Doan

Canh Bầu Chay

Bầu 3 trái 15k

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 - 3 người ăn

Thời gian nấu :

10 phút
1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bầu gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn

* Bước 2

Cho nồi lên bếp làm nóng với 1 ít dầu ăn

* Bước 3

Cho tỏi vào xào thơm bầu

* Bước 4

Cho nước lạnh hoặc vừa vào

* Bước 5

Bật lửa lớn đến khi sôi, đợi bầu vừa chín

* Bước 6

Nêm 1 ít muối theo khẩu vị

* Bước 7

Cho ra tô, sẵn sàng để thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne