Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua nấu tép khô

Canh khổ qua nấu tép khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Karl Rin

Canh khổ qua nấu tép khô

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10'
1 trái

khổ qua

2 lát

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch khổ qua, lấy hạt, bào mỏng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sơ tép khô sau đó ngâm tép khô với nước sôi trong 10', vớt ráo nước
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành rửa sạch thái nhuyễn
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắt nước sôi, cho tép khô và gừng vào
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau đó cho phần khổ qua vào, đun khoảng 5' nêm nếm vừa miệng, tắt bếp
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho ra tô thêm hành và tiêu lên là hoàn thành
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne