Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua ít đắng

Canh khổ qua ít đắng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Hang Tran

Canh khổ qua ít đắng

Anh hỏi sao canh khổ qua không đắng? Em gọi đó là bí thuật :))))

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
3 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua rửa sạch, lấy thật sạch ruột bên trong, cạo sạch phần ruột màu trắng bên trong sẽ không bị đắng nhiều, rửa lại với nước muối loãng, để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phần nhân trộn thịt xay, giò sống tỷ lệ 1:1, thêm mộc nhĩ băm nhuyễn (nếu thích). Nêm tiêu, ít hạt nêm, đầu hành, rễ ngò băm nguyễn=> quết thật đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước thật sôi cho 1/2 m cà phê muối, 1m cà phê đường vào, sau đó thả từ từ khổ qua vào. Khi canh sôi lại chỉnh lửa nhỏ, hầm 30p tắt bếp, thêm hành ngò. Dùng nóng với nước mắm ớt 😍
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne