Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua nhồi thịt

Canh khổ qua nhồi thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Min 🌼🌼

Canh khổ qua nhồi thịt

#bepsinhvien

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua cắt khúc, nạo bỏ phần ruột, rửa sạch để ráo

* Bước 2

Ngâm nở mộc nhĩ, rửa lại với nước, để ráo rồi bằm nhuyễn. Hành lá rửa sạch, lấy phần trắng hành lá bằm nhuyễn

* Bước 3

Cho thịt xay, mộc nhĩ và phần trắng hành lá đã bằm nhuyễn vào tô, thêm chút bột ngọt, hạt nêm, đường, muối, tiêu vào trộn đều

* Bước 4

Nhồi phần thịt ở trên vào khổ qua rồi cho vào tủ lạnh khoảng 30p cho phần thịt thấm gia vị

* Bước 5

Cho nồi nước lọc lên bếp nấu sôi thì cho đầu hành lá và khổ qua đã nhồi vào. Nấu sôi trở lại thì nêm gia vị vừa ăn rồi hạ nhỏ lửa cho khổ qua mềm thì nêm thêm 1 thìa nước mắm vào rồi tắt bếp. Cho canh ra tô rồi nêm hành lá và rắc thêm ít tiêu. Xong!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne