Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua nhồi thịt 🤗

Canh khổ qua nhồi thịt 🤗

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Thạch

Canh khổ qua nhồi thịt 🤗

Nguyên liệu

4 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi hành tỏi bỏ vào giò sống,cắt nấm mèo thành sợi hoặc nhuyễn. Nêm 1m bột nên xíu muối, tiêu. Trộn đều 🥄
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế khổ qua. Cắt vừa ăn. Nhồi thịt đã trộn vào.🤓

* Bước 3

Bắt nồi nước sôi thả khổ qua đã nhồi thịt vào hầm 20-30p(tuỳ thuộc vào sở thích bạn muốn ăn cứng hay mềm). Khi khổ qua chín vừa ăn, nên nếm gia vị cho phù hợp với sở thích. Thường mình hay nêm 1,5m bột nêm 0.5m muối và ít đường để vị đắng vừa phải và ngon hơn.🤗 xong rồi ăn thôi 😻
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne