Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua hầm

Canh khổ qua hầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Canh khổ qua hầm

Món canh giải nhiệt khi thời tiết nắng nóng

Nguyên liệu

300 gram

thịt heo

3 cái

Nấm mèo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt mua về rửa sạch, cắt nhỏ cho vào máy xay thịt tại nhà, nêm 1 muổng nước mắm +1/2 bột ngọt + tiêu + 2 củ hành khô, nếu thích dẻo cho thêm chút phần mỡ,
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm mèo ngâm nước cho mềm rồi băm nhỏ, trộn chung với thit
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xong cho thịt dồn vào trái khổ qua. Cho 1lít 500 mL nước nấu sôi cho chút đường phèn vào cho nó bớt vị đắng của khổ qua, thả trái khổ qua vào hầm 45 phút, chờ nó Mềm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Canh khổ qua mềm nêm gia vị cho vừa ăn, cho chút tiêu cho thơm và mấy đầu hành. Cắt hành ngò vào. Xong thưởng thức
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne