Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua cá chuồn

Canh khổ qua cá chuồn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Loan Le

Canh khổ qua cá chuồn

Món thanh mát cho ngày nóng

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chuồn làm sạch, cắt khúc vừa ăn

* Bước 2

Khổ qua bào lát mỏng

* Bước 3

Cho nồi lên bếp, đợi nóng cho dầu ăn vào, sau đó cho củ nén đã đâm nhuyễn phi lên cho thơm...đổ cá chuồn vào um cho săn thịt cá

* Bước 4

Cho nước vào nồi nấu sôi đến lúc cá chín, cho khổ qua vào nấu sôi lại lần nữa. Nêm canh với nửa muỗng cà phê muối, nửa muỗng cà phê mì chính, chút xíu mắm , tiêu...sau đó tắt bếp cho hành ngò vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne