Trang chủ canh khổ qua Canh gà nấu thơm & khổ qua

Canh gà nấu thơm & khổ qua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Ngân

Canh gà nấu thơm & khổ qua

Món này ăn đến đâu là mát người đến đó, các bạn đang giảm cân rất nên ăn nha ☺

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn
1 trái

thơm

5 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, cho vào nồi nước nấu sôi. Thêm tí muối vào, nấu lửa vừa, vớt bọt cho nước canh trong.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thơm bỏ vỏ, bỏ mắt, rửa sạch cắt miếng vừa ăn. Khổ qua bỏ ruột, cắt miếng, ngâm nước muối rồi rửa sạch để ráo. Nồi canh sôi thì cho thơm vào, nấu khoảng 5-7 phút rồi cho khổ qua vào, nấu tiếp 1-2 phút là được. Nêm hạt nêm, cho ngò rí rau thơm cắt nhuyễn vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc canh ra tô, thêm chút tiêu lên trên là hoàn thành.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne