Trang chủ canh khổ qua Canh mướp đắng dồn thịt

Canh mướp đắng dồn thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon Gấu

Canh mướp đắng dồn thịt

Món này ăn vào những ngày hè rất ngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

20p
nửa thanh

Đậu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt xay trộn cùng mọc nhĩ, nấm hương, đậu phụ bóp nát nêm 1 thìa mắm, 2 củ hành khô bằm nhỏ, xíu tiêu ướp 15p

* Bước 2

Nhồi thịt vào từng khoanh mướp đắng

* Bước 3

Cho 1lit nước dùng hoặc nước lọc vào nồi đun sôi, nêm gia vị vừa ăn thì thả mướp đắng vào nấu trong 10p

* Bước 4

Cho nấm kim châm +hành lá vào đun sôi lại, nêm gia vị vừa ăn, múc ra thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne