Trang chủ canh khổ qua Canh cá thác lác khổ qua bào

Canh cá thác lác khổ qua bào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhunhi Vo

Canh cá thác lác khổ qua bào

Nguyên liệu

1 muỗng cafe

bột nêm

2 muỗng cafe

muối

1 muỗng cafe

bột ngọt

2 muỗng

caffe đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các thác lác nêm và 1 muỗng cafe bột nêm, bột ngọt, tiêu,hành quết cá cho dai
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 1,5 lít nước nấu thiệt sôi thì dích cá cho vào. Nước sôi cá mới dai giòn. Cho cá vào nước sôi lên lại thì nêm tất cả gia vị vào gồm đường, muối và xíu bột ngọt. Vớt bọt cho nước trong
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi hớt bọt cá nổi lên đã chín thì cho khổ qua bào vào đợi nước sôi lên lại thì tắt bếp. Vì là khổ qua bào thả vô sôi lên tắt bếp thì an giòn k đắng. Cho hành ngò và chút tiêu vào cho thơm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne