Trang chủ canh chay nấm Canh rau mồng tơi chay

Canh rau mồng tơi chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Chay Ngon Mỗi Ngày - Chan's Cook

Canh rau mồng tơi chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lặc rau mồng tơi rửa sạch để ráo

* Bước 2

Nấm tươi (hoặc khô) ướp vs bột nêm, mì chính, (nấm tươi ngâm muối rửa sạch)

* Bước 3

Cho dầu vào chảo phi thơm vs kiệu (boa rô) cho nấm vào tao rồi đỏ nước vào nấu sôi.

* Bước 4

Nước sôi thả rau vào, trộn đều. nêm tí muối vừa khẩu vị, nước sôi lại thì tắt lửa rắc tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne