Canh chả cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Thảo

Canh chả cá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn có thể cắt củ cải thành nhiều miếng vuông,bạn cũng có thể cắt thành nhiều kích cỡ khác nhau miễn sao độ dày là 0.5 cm. Cắt khúc 1 cây hành baro để cho nước vào dùng. Đặt 10 miếng cá cơm khô vào 1 cái rây kín hoặc lưới để thả vào nước canh. Bạn cũng có thể thả luôn cá vào nước nhưng nước canh sẽ không trong. Trong một nồi lớn, bạn thêm 8 cup nước, củ cải, 1 miếng tảo bẹ, cá cơm đã cho vào lưới, hành baro, hành tây. Đun sôi nước canh trên lửa lớn.

* Bước 2

Cắt chả cá thành miếng vuông vừa ăn. Vớt hết cá cơm, tảo bẹ, hành tây ra khỏi nước dùng, chỉ giữ lại củ cải và hành baro.Thêm ớt nếu muốn ăn cay. Thêm chả cá vào nước dùng, thêm 1 muỗng canh nước tương và đun sôi trên lửa lớn khoảng 10 phút. Nếu bạn thích chả cá mềm hơn thì có thể đun lâu hơn một chút nhé.Cuối cùng là nêm nếm cho vừa ăn là hoành thành rồi nè !!!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne