Trang chủ NỘM CHAY Gỏi rau càng cua chay

Gỏi rau càng cua chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dung Le

Gỏi rau càng cua chay

Rau càng cua nhà trồng được! Công thức cực dễ làm cực nhanh.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau càng cua nhặt sạch bông, rửa sạch để ráo nước

* Bước 2

Hành tím bào mỏng phi cho vàng thơm

* Bước 3

Làm hỗn hợp trộn gỏi. Nước lọc, chanh, đường, muối, tiêu, 1/2 hành phi (cho dầu phi hành vào cùng luôn). Hỗn hợp này pha theo khẩu vị từng nhà, pha hơi đậm một chút để khi trộn với rau thì vừa.

* Bước 4

Rưới nước trộn vào rau và trộn đều. Cho hành phi và ít đậu phộng vào trộn cùng.

* Bước 5

Xếp ra dĩa rắc đậu phộng lên trên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne