Lẩu thái cá bớp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Lẩu thái cá bớp

Mùa mưa đến rồi hãy nấu nồi lẩu thái chua cay bên gia đình , chua cay Thái thêm cá tưoi cùng vị ngon ngọt của ghẹ biển Khi ăn trời đỗ mưa quá tuyệt vời #bepvang

Nguyên liệu

1 kí

Ghẹ

2 cây

Xả

300 gr

Rau muống

100 gr

Giá

300 gr

Thèo lèo

1 kí

bún

1:2 quả

Thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bớp rửa sạch cùng ghẹ tách mai ra
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu phi tỏi, hành, xả cho thơm cho thơm vào cho hủ sốt thái vào, ghẹ tách mai xong cho vào sốt, để gạch của con ghẹ đuoc ngọt nồi nước lẩu, 🦀🦀cho 1 m đường phèn ; me chua dầm lấy nước, xong cho vào lẩu, nước lèo xôi cho cá bớp vào
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp bạn nêm nếm lại cho vừa ăn chua cay, cho ngò gai, rau om cắt vào, cho ra bếp gas mini vừa ăn vừa nhúng rau tuỳ thích, thêm chén nước mắm ớt trái cay cay khi mưa về☔️☔️
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne