Trang chủ THỊT KHÔ Cách Làm Món Ruốc cá chuối cho bé của Hoàng Yến

Ruốc cá chuối cho bé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Yến

Cách Làm Món Ruốc cá chuối cho bé của Hoàng Yến

Làm ruốc cá chuối , cá quả cho các bạn nhỏ ăn cơm

Nguyên liệu

1 con khoảng 5 lạng

Cá chuối hoặc cá quả

1 củ nhỏ

Gừng

3 cọng

Hành

2 củ

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chuối ướp bột canh, hành và gừng đập, sả dập băm nhỏ ướp cùng cá. Cho 1 thìa canh nước mắm và dầu ăn

* Bước 2

Cho vào bếp hấp cách thuỷ 30p

* Bước 3

Giữ lại nước hấp, lọc cá bỏ da và lọc xương thật kĩ. Có thể dùng găng tay bóp cá và giã nhuyễn hoặc cho vào máy xay kĩ. Trộn nước hấp cùng cá đã xay, đập nhỏ hành tím đảo với dầu cho thơm hành và cho cá vào đảo nhanh tay, dùng thìa ép ra cho ruốc thật nhỏ. Để lửa nhỏ đảo nhanh tay là đã có ruốc cá cho các bạn ăn cơm rồi ❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne