Cơm chiên rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

San San

Cơm chiên rau củ

Hẳn ai cũng đã từng nấu quá tay, ko ăn hết cơm còn thừa cơm nguội. Vậy để biến món cơm nguội thành 1 món cơm chiên đổi khẩu vị. Cơm chiên tuỳ khẩu vị, sở thích của từng người mà cho thêm các thực phẩm khác nhau: hải sản, thịt gà, thịt heo, thịt bò, lạp xưởng … Nay mình ko muốn nạp thêm nhiều đạm nên chỉ bổ sung rau củ thôi. Nguyên liệu có gì dùng đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

25p
1 bát cơm

trắng

1/2 củ

cà rốt

1 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đập trứng vào trộn đều với cơm

* Bước 2

Cà rốt, đậu đũa rửa sạch thái hạt lựu. Sau đó chần qua nước sôi rồi vớt ra chần lại bằng nước lạnh. Vớt ra để ráo

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào đợi nóng chảo thì cho cơm đã trộn trứng vào chiên.

* Bước 4

Chiên đến khi hạt cơm bdau săn lại thì cho cà rốt, đậu đũa vào đảo đều. Nêm gia vị vừa ăn (hạt nêm, bột canh, mỳ chính). Chiên thêm 1 lúc tầm 5p cho gia vị ngấm thì tắt bếp.

* Bước 5

Cho ra đĩa và thưởng thức
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne