Cá nâu chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cá nâu chiên

Cá nâu hay còn gọi là cá tổ ong, cá hói, cá beo dĩa. Cá hói có lớp da, vảy dày, gai ở sống lưng rất độc, thế nhưng chế biến thành món nướng, chiên lại rất hợp. Cá to nướng mọi cuộn bánh tráng với rau sống, chấm mắm nêm rất ngon. #globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
700 g

cá nâu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nâu mình nhờ người bán cá làm cho, về rửa sạch với giấm và muối, để ráo, xóc một xíu muối vào để chiên không bắn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho mỡ vào chảo và chiên giòn.

* Bước 3

Cả chín rồi đây! Mời các bạn thưởng thức cùng bát mắm tỏi, ớt cay nhé!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne