Trang chủ món ngon từ cá Cá dìa nấu canh chua

Cá dìa nấu canh chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cá dìa nấu canh chua

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút
600 g

cá dìa

3 quả

cà chua

2 quả

ớt cay

3 quả

sấu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cái dìa rửa sạch với muối và giấm, bạn có thể cắt đôi con cá hoặc để nguyên đều được. Bạn nhìn bốn con cá dìa ở góc rổ tươi ngon chưa nè?
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua rửa sạch, cắt múi cau; gừng hành tỏi đập dập phi thơm, sau đó bỏ cà chua vào đảo đều, chế vào nồi khoảng 2 lít nước rồi cho xả đập dập vào, thả vào nồi 3 quả sấu và 2 quả ớt cay.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chờ nước sôi lại, nêm nếm gia vị mặn, chua, cay cho vừa miệng rồi thả cá thì dìa vào, chờ canh sôi lại trong khoảng 15 phút thì tắt bếp, cho hành, răm, thìa là cắt khúc vào và thưởng thức.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne