Trang chủ món ngon từ cá Cá sủ nấu canh chua với chả cá

Cá sủ nấu canh chua với chả cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cá sủ nấu canh chua với chả cá

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút
600 g

cá sủ

200 g

chả cá

3 quả

cà chua

3 quả

sấu

2 quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá sủ rửa sạch với muối và giấm, cắt khúc để ráo. Bạn có nhìn thấy con cá sủ ở góc rổ không là con cá bị cắt làm ba khúc đó
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm gừng hành tỏi, cho cà chua cắt múi cau vào, chế vào nồi khoảng 2 lít nước, thả xả đập dập vào cùng ba quả cà chua, 3 quả sấu, 2 quả ớt cay.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chờ canh sôi lại, bạn nêm nếm lại vị mặn, chua, cay theo khẩu vị của bạn rồi thả cá vào, sau 5 phút thả chả vào, để sôi thêm khoảng 10 phút rồi cho hành, răm, thìa là cắt khúc vào và tắt bếp.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne