Trang chủ món ngon từ cá Cá dứa 1 nắng chiên

Cá dứa 1 nắng chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cá dứa 1 nắng chiên

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 chút

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá dứa cắt miếng vừa.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào chảo chiên vàng hoặc chiên sơ rồi cho vào nồi chiên không dầu để 200 độ trong 10 đến 15 phút tùy nồi.

* Bước 3

Cá chín gắp ra đĩa rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne