Trang chủ món ngon từ cá Cá Đục Chiên Giòn Chấm Mắm Ngò

Cá Đục Chiên Giòn Chấm Mắm Ngò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cá Đục Chiên Giòn Chấm Mắm Ngò

#globalcookpadgames2024 #protein Cá đục hay cá bống đục là loại cá biển ngon, con nhỏ nhỏ chiên giòn ăn được xương rất ngon. Đặc biệt nước mắm tỏi ớt giã thêm lá ngò rất thơm, các bạn thử xem sao nhe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

45 phút
1/2 chén

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch thấm khô. Chảo nóng cho tỏi vào khử cho thơm dầu, vớt bỏ xác tỏi rồi chiên cá. Cho cá vào chiên tới khi giòn 2 mặt là được.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha mắm ngò: nước mắm: đường tỉ lệ 2:1, thêm tỏi ớt lá ngò giã nhỏ quậy đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá đục chiên giòn xương chấm mắm ngò ăn với cơm nóng rất ngon.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne