Cháo nghêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cháo nghêu

#rinhhevenha Có món này để ăn trong trời mưa là hợp lý lắm nè

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
3 củ

hành tím

1 chén

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu được tặng đã bóc sẵn phần nhân, mình rửa qua rồi phi hành tím xào thơm với chút nước mắm, hạt nêm và tiêu, đảo nhẹ cho nghêu chín tới thôi nhé

* Bước 2

Nấu một nồi cháo trắng với chút nước mắm để riêng, khi ăn múc cháo ra tô, thêm phần nghêu vừa xào lên, thêm rau răm, hành lá cắt nhỏ và cuối cùng là rắc chút tiêu lên mặt cho thơm nào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne