Trang chủ nghêu Nghêu hấp thái sốt me

Nghêu hấp thái sốt me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Nghêu hấp thái sốt me

Nước sốt chua cay ngọt thanh, ăn mê chữ ê kéo dài. Các mẹ thử công thức sốt me này nhé, ngon lắm luôn 🤤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 ng

Thời gian nấu :

30’
1 kg

nghêu

1 gói

me

3 nhánh

xả

1/2 củ

tỏi 🧄

1 trái

ớt 🌶

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm me với nước ấm. Sau đó lọc lấy nước cốt. Sau đó thêm tương ớt, nước mắm, đường vào bát nước cốt. Khuấy cho tan đường.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi tỏi,ớt, xả cắt phần đầu(phần còn lại giữ nguyên để thả vào nước dùng sau đó)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ phần nước cốt me vào nồi. Đun cho sôi.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đổ nghêu vào đun cho tới khi nghêu mở hết. Và bày ra thố
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne